Selbstpflege & Spiritualität

Rhythmus bestimmt unser Leben. Er umgibt uns, immer und überall. Alle Menschen können Rhythmus spüren. Alles in unserem Körper wird durch Rhythmus bestimmt. Durch Elemente der Musiktherapie können wir mit einfachen Instru ...

Kopf voll mit Alltag – und in einer Stunde soll ich für einen bedürftigen Menschen da sein…? Es gilt ein Bewusstsein zu entwickeln, dass Hospizarbeit ebenso wie das Begleiten eines Menschen auf seinem letzten Lebensweg zu e ...

Während einer Klangschalenmeditation entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist loszulassen – den Stress, die Ängste und Sorgen, die sich negativ auf unsere Gefühle auswirken. Di ...

Einen Sonntag mal ganz lebendig beginnen – Tanzen verbindet Körper, Gefühl, Herz und Verstand. Im Vordergrund steht die Lust an der Bewegung- die Freude am Tanz. Muskellockerungen, Dehnübungen und Anregungen durch eine profes ...

Einen Vormittag sich Zeit nehmen, um aus dem Alltag hinauszutreten in einen Raum der Stille. Im gemeinsamen Schweigen öffnen wir uns dem Augenblick Jetzt wie er gerade ist, lauschen unserem Atem. Wir brauchen diese Ruhe und diesen inneren Fr ...

Während einer Klangschalenmeditation entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist loszulassen – den Stress, die Ängste und Sorgen, die sich negativ auf unsere Gefühle auswirken. Di ...

Während einer Klangschalenmeditation entsteht eine Atmosphäre von Sicherheit und Geborgenheit, in der es möglich ist loszulassen – den Stress, die Ängste und Sorgen, die sich negativ auf unsere Gefühle auswirken. Di ...